F-Life以前のレッスン【ペリネケア】

ペリネとはフランス語で骨盤底筋群のこと。

骨盤の下で支えてくれている筋肉なのですが、この筋肉を意識できると

出産や産後の回復もスムーズになるし、
尿もれ防止や生理痛緩和など

女性にとって良いことづくめ。

ペリネケアをたくさんの妊産婦さんへ
活かされている藤田麻希先生より
レクチャーしてもらいました。

F-Lifeでも藤田先生(通称マッキー先生)
のレッスンが受けられますよ^ - ^
真ん中がマッキー先生♪

女性ホルモンのためのカルチャースクールF-Life

女性の命を守ってくれて暮らしを充実させてくれる女性ホルモンを もっと知って頂けるようワークショップを開催しております。